Moderate Sofagrisers Forbund

Joda, fysisk aktivitet bedrer helsen, men effekten av å gå fra moderat inaktiv til aktiv er temmelig liten.

Publisert Sist oppdatert

Joda, fysisk aktivitet bedrer helsen, men effekten av å gå fra moderat inaktiv til aktiv er temmelig liten.

Her om dagen hadde noen bestemt at det skulle være Friluftslivets Dag, og ordførere landet rundt sov ute den natten for å støtte opp om arrangementet. På twitter erklærte jeg at katta mi og jeg isteden oppfordret til feiring av Sofagrisens Dag. Som faste lesere vil vite, fører offentlige kampanjer for å oppdra folk til trassreaksjoner hos meg. Det får så være at jeg ikke lenger kvalifiserer til Sint Ung Mann, men har rykket opp en divisjon til Gretten Gammel Gubbe.

I går omtalte Dagsrevyen ny forskning på effekten av fysisk aktivitet, og Aftenposten har en førsteside og tosiders oppslag om det samme i dag. Forskningen virker solid, og viser at fysisk inaktivitet har negativ helseeffekt, også utover den indirekte gjennom økt vekt. Aftenposten oppsummerer med at 20 minutters rask gang daglig eller tilsvarende (fra inaktiv til moderat inaktiv) reduserer faren for tidlig død med 16-30 prosent. Det høres jo mye ut. Men en annen måte å uttrykke dette på er at forventet levealder ved fødselen øker med 0,7 år – ikke så veldig mye, men verdt å ta med seg. (20 minutter om dagen i 50 år utgjør forøvrig det samme - 0,7 år).

For å lese denne saken må du være abonnent

Et abonnement gir tilgang til alt innhold og vi har følgende tilbud

Minervas digitale årsabonnement,
første to uker kr 1,-

Bestill her

Minervas digitale månedsabonnement,
første to uker kr 1,-

Bestill her

Digitalt årsabonnement og kvartalstidsskrift til 1050 kr i året

Bestill her